大家平常都有在接觸蛋白粉嗎?
我最近才知道蛋白質的重要性
所以今天就來和大家一起學習~
也順便介紹今天要介紹的主角
【名廚美饌豌豆蛋白多穀粉】
蛋白質是人體不可或缺的營養之一
也是最容易忽略沒去補充到的營養
三餐老是在外的我就是直接忽略了!
會發現這問題是因為了解到了如果
人體缺少蛋白質會出現的十大跡象
我就有其中的隨時感到疲倦和飯後
一小時就會餓,都被以為我是大胃王
直到現在才知道原來是缺少蛋白質
我們平常可從肉類攝取蛋白質
但肉類雖然營養也讓我們攝取
多餘的脂肪,所以我選擇用這款
豌豆蛋白多穀粉來補充蛋白質
名廚美饌豌豆蛋白多穀粉一盒有30包
每包都有12g蛋白質,他的蛋白質來源
為植物性蛋白質,所以素食也可以使用~
了解碗豆蛋白飲的營養價值後
我們就來試試看它的味道如何
問過身邊許多素食朋友才知道
純碗豆蛋白飲美味程度都不高
名廚美饌豌豆蛋白多穀粉裡面
添加多種穀物來幫助調和風味
所以讓我們喝起來會順口許多
除了補充本來所需的蛋白質外
同時也攝取到其他穀物的養分
打開來後味道聞起來很淡
喝起來味道有濃濃的穀香
還蠻喜歡這種香香的味道
冷水或是熱水都可以沖泡
很快就可以把一杯喝光光
我個人喝不出豌豆的味道
｜熱飲沖泡方式｜
每包加入180~2000cc溫熱開水後
攪拌均勻就可以享受蛋白多榖飲
｜冷飲沖泡方式｜
先用60cc冷水充分攪拌均勻後
再加入120cc冷水拌勻就可以了
我通常會在早餐或是下午茶時
喝一杯豌豆蛋白多穀粉來補充
補充完營養剛好有能好好工作~
也發現現在比較不會感到疲倦
飯後也不那麼容易感到飢餓了!
長那麼大才知道蛋白質的重要性
之後也會繼續補充足夠的蛋白質
大家也要做好營養均衡的飲食喔!
也推薦大家試試豌豆蛋白多穀粉
今天就先介紹到這裡,大家下次見~
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